Idee

1. Frutta a Forma di Animali

Trasforma la frutta in simpatici animaletti. Ad esempio, usa fettine di banana per fare il corpo di un bruco e aggiungi mirtilli per gli occhi. Questo rende la frutta più divertente e attraente per i bambini1.

2. Spiedini di Frutta

Prepara degli spiedini colorati con pezzi di frutta assortita come fragole, uva, melone e ananas. Gli spiedini sono facili da mangiare e i colori vivaci attirano l’attenzione dei bambini.

3. Frullati e Smoothie

Gli SMOOTHIES (frullati Vellutati) sono un ottimo modo per far consumare frutta ai bambini. Puoi mescolare vari tipi di frutta con aggiunta di yogurt o latte per creare bevande deliziose e nutrienti. Aggiungi un po’ di miele per dolcificare naturalmente.

4. Ghiaccioli di Frutta

Prepara dei ghiaccioli fatti in casa utilizzando succhi di frutta freschi o Smoothies. Basta versare il succo negli stampi per ghiaccioli e congelarli. Sono perfetti per le giornate calde e i bambini li adorano.

5. Frutta Nascosta nei Dolci

Incorpora la frutta in dolci come muffin, torte o pancake. Ad esempio, puoi aggiungere pezzi di mela o banana all’impasto dei muffin o delle torte. Questo è un modo gustoso per far mangiare frutta ai bambini senza che se ne accorgano.

6. Coinvolgimento nella Preparazione

Coinvolgi i bambini nella preparazione della frutta. Lascia che scelgano la frutta al supermercato e aiutali a lavarla e tagliarla. Questo li rende più entusiasti di mangiare ciò che hanno preparato.

7. Storie e Giochi

Racconta storie o gioca con i bambini mentre mangiano frutta. Ad esempio, puoi inventare una storia su un supereroe che mangia frutta per diventare forte e sano. Questo rende il momento del pasto più interattivo e divertente.